Tangan memang menjadi andalan untuk melakukan berbagai aktivitas sehari hari. Malah hampir keseluruhan kegiatan kita dilakukan dengan menggunakan t angan.
Penggunaan yang terus menerus tentu membuat tangan beresiko mengalami cedera, Salah satu bagian tangan yang bisa mengalam cidera adalah pergelangan tangan.
Lalu bagaimana Cara Mengobati Tangan Terkilir dan Bengkak?
Cara Mengobati Tangan Terkilir dan Bengkak
Seorang bertanya pada forum diskusi atas keluhan yang dialaminya yaitu, mengapa pergelangan tangan saya teras asakit, apa mungkin karena beban yang saya angkat terlalu berat? Memang saya rajin olahraga di tempat kebugharan seminggu bisa 4 kali.Bagaimana cara mengobati tangan terkilir dan bengkak?
Hal tersebut kemudian di jawab oleh dr. michael triangto, SpKO
Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, Sekaligus direktur klinik slim an health di RS Mitra Kemayoran dan Mall Taman Anggrek Jakarta
Memberikan solusi untuk melakukan penanganan terhadap lengan yang cedera adalah dengan penanganan sama dengan pada cedera pada umumnya yaitu dengan prisip penanganan Rest, Ice, Compression dan Elevation.
Dimana Rest artinya di istirahankan dari latihan.
Kemudian di kompres dengan air es/es setelah itu gunakan bebat elasti atai sirst support untuk meninggikan bagian yang bengkak jika memungkinkan.
Jika masih mengalami rasa nyeri langsung segera berkonsultasi ke dokter untuk penanganan lebih lanjut lagi menurutnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar